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ANÁLISIS DE PISADA

Nuestro objetivo es ayudar a la gente a prevenir y resolver todo tipo de problemas derivados de algún tipo de desviación en su forma de andar o correr.




ANTROPOMETRÍA

Método de medición de segmentos corporales aplicado para evaluar la composición corporal aplicando una técnica apropiada e inocua. Parámetros útiles para hacer planes de entrenamiento o nutricionales.

 
 


ARTES MARCIALES MIXTAS

Clases de Artes Marciales Mixtas (MMA) personales, grupales, a domicilio o en gimnasio.
- Jiu Jitsu Brasileño - Judo - Kickboxing - Muay Thai -




 

BAILE

Clases de balie personales, grupales, a domicilio o en gimnasio.


 
 

BIOMECÁNICA

Ciencia que estudia el movimiento de los seres vivos desde una perspectiva mecánica, analiza los arcos de movimiento, las angulaciones de los segmentos móviles, grupos musculares que intervienen en el movimiento.


 

BOX

Clases de box personales, grupales, a domicilio o en gimnasio.

 



 



CONSULTA ONLINE
 
Aclaración de dudas, toma de mediciones, seguimiento de planes o retos, etc. Consulta vía Skype o WhatsApp.


 





ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
 
Clases de entrenamiento funcional personales, grupales, a domicilio o en gimnasio.


 


 
ENTRENAMIENTO PERSONAL
 
Rutinas de entrenamiento personalizado para fortalecer articulaciones, corrección de posturas, ejercicios correctivos, perdida de peso, tonificación y aumento de masa muscular, Box, Muay Thai, defensa personal, etc.








ENTRENAMIENTO TRX
 
Clases de TRX personales, grupales, a domicilio o en gimnasios.
- TRX Suspension Trainer - TRX Rip Trainer -







NUTRICIÓN DEPORTIVA
 
Planes nutricionales a tu medida para ayudarte a cumplir tus obajetivos.


 
 



PLAN DE 6 SEMANAS

Programa de alimentación y entrenamiento totalmente online, guía de suplementación, 100% adaptado a tus objetivos para entrenar en casa y/o gimnasio.





 
 

PLAN 8 SEMANAS

Programa de alimentación y entrenamiento totalmente online, curso de nutrición, 100% adaptado a tus objetivos para entrenar en casa y/o gimnasio.
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PLAN MENSUAL

Totalmente online, rutinas personalizadas de cardio y fuerza, programa de alimentación, chequeos cada 2 semanas y más.






 
PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN ONLINE

Hacemos tu programa de alimentación en linea y puedes llevar tu dieta online en tu laptop, smartphone o tablet. 

 



PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE

Con todos los beneficios del entrenamiento personal, puedes llevar tu rutina de entrenamiento online en tu laptop, smartphone o tablet.







RETOS NTRENA ELITE

Periodicamente Ntrea Elite lanza retos fitness para cambiar tu rutina y llevar tu cuerpo a un nuevo nivel de entrenamiento.




 


SALTO DE CUERDA

Te ayudamos a potencializar tus entrenamientos con técnicas de salto de cuerda trabajando gluteos, quemando más grasa, tonificando tus musculos, y mejorando considerablemente tu condición física.

 
SPINNING

Si tienes bibicleta en casa o quieres mejorar en la clase del gimnasio, nosotros diseñamos tu programa de entrenamiento sea cual sea tu objetivo, técnicas de pedaleo, quema de grasa o condicion física.

 



 TÉCNICAS DE ACTIVACION MUSCULAR (MAT)

Con MAT (Técnicas de Activación Muscular) analizaremos tus rangos de movimiento para determinar los desbalances musculares en tu cuerpo viendo cambios desde la primer sesión.


 
 



TÉCNICAS DE CARRERA

Evaluamos los criterios necesarios para la enseñanza de una adecuada técnica de carrera. Te preparamos para carreras de mediana y larga distancia. (5K y 10K) y (21K y 42K)






TÉCNICAS DE NADO

Ntrena Elite tiene a los mejores entrenadores de elite y atletas profesionales para ayudarte a perfeccionar tu técnica en los 4 estilos de nado.




 
VENDAJE FUNCIONAL

El vendaje funcional es un tipo de inmovilización parcial, que se caracteriza por permitir una cierta movilidad funcional frente a las inmovilizaciones totales. Se utiliza en patologías ligamentosas, tendinosas y musculares. El vendaje funcional tiene la ventaja de evitar los efectos secundarios que las inmovilizaciones totales conllevan.
 




VENDAJE NEUROMUSCULAR (TAPE)

El vendaje neuromuscular o kinesiotaping consiste en cintas de algodón con un adhesivo acrílico usadas para tratar lesiones de atletas y otros trastornos físicos.





 
 
 

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